每年的6、7月份是梅雨季节，因其时正是江南梅子成熟的季节而得名。眼下已经入梅，连日来高温多雨的天气困扰着许多市民，更让不少市民困扰的是，各种皮肤病也悄然上身，让人又痛又痒。

　 “我的脚每年差不多这个时候都会长一些小水疱，医生说是足癣，真菌感染引起的，有时候脚会比较痒，抓破后会脱皮，脚趾缝还会发白。”钱女士说，每到梅雨季节，她都会因为皮肤问题前来我院皮肤科配药治疗。

　　皮肤科张宝军主任介绍，梅雨季节天气闷热潮湿，细菌和真菌较易生长繁殖，加之皮肤排汗不畅，手足癣、股癣、体癣，皮炎湿疹、荨麻疹、虫咬皮炎、汗疱疹、臭汗症等皮肤病高发。那么该如何预防此类疾病呢？张宝军主任建议：

　   通风透气，干燥衣被

　   在湿度较大的雨季，要注意房间的通风透气，定期杀灭室内的各种蚊虫，勤于打扫，必要时使用空调或除湿器除湿。保持家居环境清爽干燥，也可以抑制螨虫的生长。对于皮肤敏感者，建议不要饲养猫狗等小动物，从而远离猫虱等昆虫。此外，抓住阳光明媚的时机，多让衣服、被子晒晒太阳，也是个不错的办法，一来衣服干透，无法滋生真菌，二来阳光里的紫外线，具有高效的杀菌作用。

　　合理饮食，清淡素食为主

  　  可常吃些具有清热、健脾、利湿之效的食物，如薏米仁、绿豆、赤小豆、冬瓜、丝瓜、莲藕、胡萝卜、莲子和山药等，促进体内湿热的排出。少吃海鲜、辛辣刺激性食物以及冷饮等，因为这些饮食易生湿伤脾，会加重皮肤病。

　   未干透的衣服不要穿

　   梅雨季节穿着半干不湿的衣服也是导致皮肤病的又一个重要因素。半干不湿的衣服容易导致各种微生物繁殖，尤其当人体皮肤有损伤时，穿着很容易使皮肤过敏、感染，导致手癣、体癣、脚癣、湿疹、荨麻疹等皮肤疾病发生。

　　 注意个人卫生

       保持良好的生活习惯，雨天脚部难免打湿，回家后应立即清洗脚部擦干，保持通风干爽，避免患上水浸性皮炎和足癣。发现足癣继发感染要及时皮肤科就诊，进行抗真菌、抗感染治疗。

（皮肤科　 周蜜）